如何有效预防阳痿

　　导读：阳痿的恢复方法有哪些？阳痿，是阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性生活，所以是一种阴茎勃起功能障碍。它是男性常见的一种疾病之一，给男性朋友带来了严重的身心伤害，那么阳痿怎么恢复呢？

　　1、人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法按摩男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。

　　2、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地协助下，尽量将双膝靠近床面。

　　3、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。

　　4、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

　　以上就是阳痿怎么恢复，常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦有成效，希望能给您带来帮助，专家提示，阳痿的危害是不可小视的，如果发现有阳痿的症状一定要及时的到正规的男科医院检查，不要因为大意而耽误治疗的最佳时机，导致病情严重。