得了阳痿该如何护理？

　　阳痿不但让男人饱受痛苦，也为家庭破裂埋下隐患。因性生活不和谐导致离婚的案例正逐年增多。上海(诚凯)男子性功能康复治疗中心专家指出，阳痿虽然可怕，但是可治可防的。在阳痿的治疗过程中，应注意日常的保健与护理。那么得了阳痿该如何护理呢?

　　1、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因 之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、养成良好的生活习惯。资料显示，阳痿与吸烟、酗酒、过度疲劳、手淫过度等不良生活习惯有着很大联系，养成良好的生活习惯是阳痿的护理中最值得注意与重视的一点。

　　得了阳痿怎么办?

　　得了阳痿怎么办?第一步确认自己阳痿的原因与病情。阳痿按其原因分为心理性阳痿与器质性阳痿。

　　1、心理性阳痿：发病较急，有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

　　2、器质性阳痿：主要症状为在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病的三多一少症(多饮、多尿、多吃、体重减少)等。