健康教育

首先，注意个人卫生是关键。每天用温水清洗生殖器，性生活后及时清洁，避免使用他人毛巾、浴巾等个人用品，防止交叉感染。

其次，要避免不洁性行为，使用安全套进行性生活，降低性传播疾病的风险，同时避免过度手淫，防止生殖器官损伤。

再者，保持良好的生活习惯。饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适当锻炼，增强体质，提高身体抵抗力；戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。

另外，定期体检也不可忽视，特别是生殖系统的检查，可以及时发现附睾炎等疾病。一旦发现病情，要及时治疗，避免病情恶化。

对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，要积极治疗原发病，防止并发症。同时，避免长时间久坐，每小时起身活动 5 - 10 分钟，促进血液循环。通过这些措施，可以有效降低男性附睾炎的发病风险。